E-books / Psychology
Tjatter : hur du övervinner oro och ältande
En framgångsfaktor för oss människor som art är att vi har en inre röst. Den hjälper oss att styra mot våra mål, undvika misstag och reflektera över glada stunder. Men när vi drabb ...
Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal
Tycker du om att mingla? Eller försjunker du hellre i ett riktigt djuplodande samtal om livets mening? Föredrar du kanske just idag ett lättsamt och humoristiskt möte? Eller vad sä ...
Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer
Samlad forskning över decennier talar ett tydligt språk: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som får oss att leva längre och friskare li ...
Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer
Kanske oroar du dig för att ditt barn har svårt med kompisar? Kanske vill ditt barn inte gå till skolan? Eller sitter bara framför datorn? Kanske är du orolig över att ditt barn in ...
Konsten att lyssna
Vi behöver bli bättre på att lyssna. När vi verkligen lyssnar på varandra så skapar vi tillitsfulla relationer med ökad trygghet och färre konflikter. Lyssnar vi på oss själva blir ...
Bhavana : en liten bok om thailändsk visdom
När ett dussin unga pojkar och deras fotbollstränare befinner sig fångade i Tham Luang-grottan i norra Thailand med sin 25-åriga tränare, verkade deras chanser att överleva mycket ...
Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa
Psykoterapi bygger på att man samtalar. Ändå är det förvånande få terapier som teoretiskt berör hur själva samtalandet kan leda till exempelvis insikt, kognitiv omstrukturering ell ...
Prata med barn om klimatet : En handbok
Hur kan vi prata om klimatkrisen på ett konstruktivt sätt? Hur förklarar vi allvaret och ger barnen kunskap, men också mod, hopp och redskap för att påverka sin framtid? Dessa fråg ...
När livet svänger : för föräldrar till barn och unga med diabetes
En kronisk och livshotande sjukdom som diabetes typ 1 förändrar livet. För all framtid. Vardagen blir full av mätvärden, smärtsamma stick, sömnbrist, oro och svåra beslut. Diabetes ...
En port till andra världen
Los Angeles, en förmiddag i maj 1953. Den berömde författaren Aldous Huxley, 59 år gammal, intar fyra tiondels gram meskalin för att i sällskap med hustrun och läkaren notera vad ...
Beteendeproblem i skolan : 2:a utgåvan
Konflikter och beteendeproblem kan hindra lärares arbete och elevernas inlärning. Förhållningssättet lågaffektivt bemötande, som bland annat handlar om att anpassa krav samt att ha ...
Hela havet stormar : Småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och
Favorittröjan ligger i tvätten, strumporna korvar sig, det finns bara hallonyoghurt och det är krääääkäckligt! Varför ska syrran jämt få bästa platsen i soffan?! Pappa ska ta på ja ...
Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra?
Mer än en miljon svenskar tar antidepressiva läkemedel och psykiatriska diagnoser ligger bakom hälften av alla sjukskrivningar. Samtidigt har vi de senaste hundra åren fått ökad li ...
Konsten att fördärva sitt liv - eller inte
Mycket har jag lärt och en hel del begriper jag mig fortfarande inte på, men det finns en sak som fascinerar mig oerhört mycket: att vi människor, och jag är inget undantag, förefa ...
Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter
Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga es ...
Vägra följa John
»Början på mitt eller ditt nya liv kan faktiskt finnas innanför de här pärmarna.» Tidningen AmeliaVad längtar du verkligen efter? Vill du veta varför du gör som du gör och inte som ...
Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär
I Torkel Klingbergs bok Hjärna, gener och jävlar anamma, får vi fascinerande inblickar i ny forskning om barns lärande och motivation. Förståelse för matematik och läsning är inget ...
Leka, prata, äta : övningar för att hjälpa barn med särskilda behov
Ungefär ett barn i varje förskolegrupp har svårt att lära sig viktigafärdigheter för livet. Övningarna i den här boken lär barn att: leka med andra barnhantera övergångar och socia ...
Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
Germer och Neff går igenom teorin och forskningen kring programmet och berättar framförallt hur det kan läras ut till deltagarna. Många exempel och dialoger illustrerar innehållet ...
Adhd - Från duktig flicka till utbränd kvinna
ADHD kan ta sig mycket olika uttryck utifrån biologiska skillnader mellan könen och tyvärr är kunskapen fortfarande skrämmande låg när det gäller flickors och kvinnors unika utmani ...
Blueprint : Hur dna ritar om vår psykologi
Sagt om boken: "Oerhört solid och läsvärd. Blueprint är lika utmanade som underhållande om den mänskliga biologins mest intressanta fråga: om vi är resultatet av vårt arv eller mil ...
Att insjukna i psykos
En psykos är ett sjukdomstillstånd där man under perioder kan förlora förmågan att korrekt bedöma verkligheten. Som drabbad och som närstående behöver man då insatser baserade på e ...
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraf ...
Veterinären som var rädd för hundar : En barnbok om att övervinna rädslor
Spindlar, mörker eller att gå vilse det finns mycket som barn kan vara rädda för. Ibland blir rädslan så stark att barnet inte vågar göra det som hen egentligen vill. Men du som vu ...
Ärr för livet
Det är sent 1990-tal. Den svenska psykiatrin har svårt att möta behoven hos en till synes snabbt växande grupp unga som skadar sig själva.På en barnpsykiatrisk akutavdelning i Lund ...