Jump to content

E-books / House & Home


Cover for Stark hela livet : Bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
E-book

Stark hela livet : Bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet

Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir ...


Cover for Vägen till hormonell balans : Hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet
E-book

Vägen till hormonell balans : Hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet

Klimakteriet är den period då kvinnans östrogenproduktion gradvis minskar, och är något som hälften av befolkningen går igenom – ofta med påtagliga förändringar både fysiskt och me ...


Cover for Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!
E-book

Ner : snabba, säkra resultat på din vikt!

Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får de ...


Cover for Ett år med min trädgård
E-book

Ett år med min trädgård

Ett år med min trädgård är en oemotståndlig bok full av värme, humor och livsvisdom, och är lika mycket riktad till den inbitne entusiasten som till den som inte bryr sig ett barr ...


Cover for Mosleymetoden : Gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
E-book

Mosleymetoden : Gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem ...


Cover for Stora boken om barn och mat
E-book

Stora boken om barn och mat

Få ämnen väcker så mycket känslor som barn och mat. Vi vill alla våra barns bästa, men hur navigerar vi rätt bland välmenande och ibland motstridiga råd från föräldrar, vänner elle ...


Cover for Yoga – fysisk och själslig detox
E-book

Yoga – fysisk och själslig detox

Yoga är ett effektivt verktyg för den som vill leva mer hälsosamt och få en nystart i livet. Här kan du läsa om hur du kan hitta balans och fokus, bli starkare och smidigare samt h ...


Cover for Viktfällan – Sluta banta och börja leva
E-book

Viktfällan – Sluta banta och börja leva

”Viktfällan” är en bok för dig som vill ha hälsosamt liv utan bantning och dieter. Med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy) får du de verktyg du behöver för att sluta f ...



Cover for Naturligtvis : Biologisk mångfald i din trädgård
E-book

Naturligtvis : Biologisk mångfald i din trädgård

Bjud in fler växter och djur till din trädgård. Då hjälper du den vilda naturen och skapar en oas där mängder av arter trivs. Samtidigt får du en rikare, sundare och mer lättskött ...


Cover for Odla tomater
E-book

Odla tomater

Odla tomater innehåller praktisk information om odling, från sådd till skörd. Här finns också ett 20-tal enkla recept där tomaten spelar huvudrollen. Över 40 olika tomatsorter besk ...


Cover for Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut
E-book

Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många k ...


Cover for Skärmhjärnan : Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
E-book

Skärmhjärnan : Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvense ...


Cover for Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut
E-book

Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut

Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många k ...


Cover for Prylbanta : färre saker, större frihet
E-book

Prylbanta : färre saker, större frihet

Känner du stundtals att dina prylar äger dig istället för tvärtom? Har du lagt märke till att majoriteten av dina kläder och saker nästan aldrig används? Är din erfarenhet att ytte ...


Cover for Krukväxter för alla
E-book

Krukväxter för alla

Det finns en mängd lättskötta krukväxter som inte kräver någon prinsessan på ärten-behandling. Växter som kan glömmas bort i perioder som strandkastanj och opuntia, växter som tål ...


Cover for Krukväxter för alla
E-book

Krukväxter för alla

Det finns en mängd lättskötta krukväxter som inte kräver någon prinsessan på ärten-behandling. Växter som kan glömmas bort i perioder som strandkastanj och opuntia, växter som tål ...


Cover for Hur tänker din katt?
E-book

Hur tänker din katt?

När blev vildkatten tam? Var vill din katt bli klappad för att må extra bra? Hur ska du undvika att din älskling krafsar på finmöbeln? I denna bok får du svar på dessa frågor och m ...


Cover for Sömn, sömn, sömn : Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
E-book

Sömn, sömn, sömn : Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar ti ...


Cover for Mossa: I skog, trädgård och kruka
E-book

Mossa: I skog, trädgård och kruka

Mossa är en vanlig växt i svenska skogar, här går att hitta ungefär tusen olika arter! Men trots sin skönhet har mossor ännu inte fått den uppmärksamhet de förtjänar. Mossa är en m ...


Cover for Att skiljas med barn : Föräldrar i två hem
E-book

Att skiljas med barn : Föräldrar i två hem

Hur berättar man för barnen att man ska separera? Mår små barn verkligen bra av att bo växelvis hos sina föräldrar och ständigt flytta mellan två hem? Hur ska man kunna vara bra vu ...


Cover for Mossa : I skog, trädgård och kruka
E-book

Mossa : I skog, trädgård och kruka

Mossa är en vanlig växt i svenska skogar, här går att hitta ungefär tusen olika arter! Men trots sin skönhet har mossor ännu inte fått den uppmärksamhet de förtjänar. Mossa är en m ...


Cover for I odödliga odlares sällskap : livsläxor och botaniska tricks
E-book

I odödliga odlares sällskap : livsläxor och botaniska tricks

Inom odlingsvärlden fnns några av de knäppaste, roligaste, vildaste och mest inspirerande galenpannor som du någonsin kommer träffa. Världens mest visionära trädgårdsmästare är all ...


Cover for I odödliga odlares sällskap : Livsläxor och botaniska tricks pdf
E-book

I odödliga odlares sällskap : Livsläxor och botaniska tricks pdf

Inom odlingsvärlden fnns några av de knäppaste, roligaste, vildaste och mest inspirerande galenpannor som du någonsin kommer träffa. Världens mest visionära trädgårdsmästare är all ...


Cover for Chiligaraget : Från frö till hotsauce
E-book

Chiligaraget : Från frö till hotsauce

»Kort tid efter att jag börjat odla egen chili insåg jag att jag var fast i ett högst angenämt beroende. Att ta egna frön, plantera och sköta om, skörda och sedan förädla frukten t ...